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入夏以來，由室內(nèi)轉向戶外進行運動鍛煉的人越來越多。打籃球、網(wǎng)球、羽毛球、踢足球，不少老年人又回歸了廣場舞大軍。雖然經(jīng)常運動有利健康，但運動傷害也不容忽視。據(jù)大連大學附屬中山醫(yī)院骨四科劉宇鵬主任介紹，近年來，到骨四科就診的患者數(shù)量已出現(xiàn)上升趨勢。其中，膝關節(jié)半月板損傷、交叉韌帶撕裂占一多半，“提升大家的運動防護理念，減少膝關節(jié)損傷，已成為我們向大家進行科普宣教的重要組成部分。”

個體化治療體系愈加完善

“并非所有關節(jié)問題都會即刻表現(xiàn)為疼痛，可一旦運動過量就會出現(xiàn)問題，尤其是女性更應提防膝關節(jié)過早退變！”劉宇鵬主任介紹說，確定膝關節(jié)是否有損傷，要先看患處是否有骨折脫位，再進行冰敷。如果是慢性損傷應通過理療、熱敷、打封閉針等方式對癥處理。上述方式均行不通，則需要手術治療。

膝關節(jié)半月板、交叉韌帶的撕裂均屬于急性運動損傷，其最新治療原則應遵循PRICE原則。與傳統(tǒng)ICE原則相比，近年應運而生的PRICE原則多了保護（Protection）和休息（Rest），再加上傳統(tǒng)的冷敷（Ice）、加壓包扎（Compression）和患肢抬高（Elevation），使得膝關節(jié)損傷個體化治療更加完善優(yōu)越。

上個月，一位患者在踢足球時遭鏟倒受傷，送到大連大學附屬中山醫(yī)院骨四科被確診為前交叉韌帶斷裂。劉宇鵬主任為其進行了關節(jié)鏡手術，即關節(jié)鏡下在交叉韌帶解剖位置進行重建，通過解剖單束（有的患者是解剖雙束）手術治療。手術切口現(xiàn)已縮小至2cm，固定效果更好，促進腱骨愈合。不僅真正實現(xiàn)了微創(chuàng)，而且接近人體正常解剖，還可避免傳統(tǒng)方式帶來的副作用，“去年一年，我們科室僅僅是這種單純的關節(jié)鏡手術就多達700余例，居大連市首位。由此也能看出，大家的運動保健意識仍亟待增強。”

治療方法與預防理念  接軌國際前沿

劉宇鵬主任表示，膝關節(jié)一旦損傷，其出現(xiàn)功能障礙對人體日常生活的影響往往很大，損傷后自行恢復效果也較差，所以，需要大家積極預防，避免膝關節(jié)出現(xiàn)傷痛。如運動前要有適當?shù)臒嵘砗蜖坷毩暎惶咔颉⑤喕忍厥膺\動時要選擇適合并確保能夠正常使用的護具；掌握必要的運動技巧，并在公平競賽的前提下，按自身合適的水平運動，不可因逞強好勝而勉為其難；運動時要隨時注意觀察地面及周圍環(huán)境；運動后進行合理的舒緩活動等等。

在科普大眾、提升人們預防保健意識的同時，劉宇鵬主任還積極深入縣市級地區(qū)醫(yī)療機構進行技術支援。本月底，他還將出席在青島舉辦的亞太地區(qū)運動醫(yī)學學術會議，時刻關注最前沿的國際先進技術資訊。大連大學附屬中山醫(yī)院骨四科在劉宇鵬主任的帶領下，運動醫(yī)學科微創(chuàng)手術各項技術均得到成熟運用，使得這一專科團隊成為大連地區(qū)的佼佼者，時刻為濱城患者保駕護航。