健康教育
掌握腰椎間盤突出癥的病因，讓疾病“胎死腹中”
- 文：脊柱骨病科
- 日期：2017-03-15
腰椎間盤突出癥是一種脊柱外科最常見的疾病之一，常見于30-55歲的人群；腰4-5椎間盤和腰5-骶1椎間盤較容易突出，導致患者腰腿痛等癥狀。從醫(yī)學方面講，腰椎間盤突出癥是指髓核突出，造成神經(jīng)根受刺激或壓迫，引起腰痛、坐骨神經(jīng)痛和對應皮膚區(qū)域感覺減退等一系列癥狀。
首先我們先了解下椎間盤。椎間盤可以想象成是一個連接上下相鄰椎體，起到緩沖作用的富有彈性的橡膠墊圈，它由兩個部分組成，中間的部分叫做髓核，類似果凍狀物體，果凍外面包圍著十幾條橡皮圈一樣的物質(zhì)，叫纖維環(huán)；中間包著一個果凍。由于暴力或長期伏案工作等原因，橡皮圈出現(xiàn)了裂縫，果凍從裂縫中擠出來，也就是髓核突出。
而這個疾病的病因基礎(chǔ)主要是椎間盤的退變。什么是退變，大家去醫(yī)院拍片時，無論是脊柱、關(guān)節(jié)，報告上經(jīng)常寫著退行性改變，患者常常問道什么是退行性改變？大夫，我還很年輕怎么會出現(xiàn)退變呢？這個退行性改變，準確的說，是指隨著年齡的增長，人體的組織、器官發(fā)生的一種異常改變。用老百姓的話講，退變就是老化，就好比臉上長的皺紋，汽車零件老化。具體來說，椎間盤的退變主要包髓核和纖維環(huán)的退變，也就是果凍含水量減少，彈性減低了；橡皮圈出現(xiàn)了裂隙。
（如圖，影像學表現(xiàn)椎間盤變黑，椎間隙變窄，常常提示退變）
這個時候外界的巨大暴力，或者生活中由于不良坐姿等反復的微小損傷，彈性降低的髓核會通過纖維環(huán)的微小裂隙擠出來，也就是腰間盤突出。如經(jīng)常彎腰抬重物，或者坐姿不良，長期伏案工作等，這些都可以增加椎間盤突出的風險。另外遺傳因素、吸煙和肥胖都是引起腰椎間盤突出癥的高危因素。
工作1小時，休息1小時，不如工作十分鐘，休息十分鐘，養(yǎng)成良好的工作習慣，避免長期久坐、久站，積極鍛煉腰背肌，保持健康的身材，將腰椎間盤突出癥扼殺在搖籃之中，何樂而不為呢？
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