健康教育
沒選好鞋子對身體的影響
- 文：骨康復科
- 審校：郭林
- 日期：2017-02-28
夏天到了很多愛美的女士都會穿上高跟鞋，的確高跟鞋穿上后會使人看起來更有魅力，但是高跟鞋再給您增添魅力的同時可能也在傷害著您的身體。
一、正常的脊椎呈S型有助于緩沖椎體壓力，穿高跟鞋是脊柱曲度改變，導致肌肉過度使用和腰痛
二、高跟鞋將過多的壓力轉向腳趾，下肢整體處于前傾的狀態(tài)，因此軀體需要后仰維持身體平衡
三、細跟所致身體搖擺增加，將引起腰膝部受力不均導致腰椎滑脫的腰椎相關疾病，以及小腿肌肉的變大肥厚
四，長期使用高跟鞋會使椎間孔狹窄，椎間孔狹窄會影響到脊神經(jīng)，表現(xiàn)為臀部和下肢放射痛、麻木。刺痛、肌肉軟弱。痙攣等。
為了身體健康建議做好如下措施
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