健康教育
跟骨骨折的康復鍛煉
- 文：手外科
- 審校：郭林
- 日期：2017-02-28
跟骨骨折在跗骨骨折中最為常見，跟骨骨折多是由間接暴力或直接暴力所致，在球類運動中比較常見，在綠茵場上經(jīng)常會出現(xiàn)跟骨骨折的現(xiàn)象，在治療跟骨骨折的同時，要進行跟骨骨折的康復鍛煉，盡可能恢復肢體的功能活動。
跟骨骨折無移位或輕度移位的康復鍛煉可行石膏外固定治療，固定時間為6～8周，要逐漸加強足趾活動，促進血液循環(huán)、消腫。
1.術后第一天跟骨骨折的康復鍛煉可行足趾關節(jié)等張運動，下肢肌肉等張靜力性收縮，每天3～4次每次15～30分鐘。隨時間延長，可適當增加運動量。
2.術后4～6周，可行踝關節(jié)被動跖曲、背伸運動，禁止內(nèi)外翻運動。
3.術后8周跟骨骨折康復訓練可逐漸負重訓練。
4.術后8～12周跟骨骨折康復訓練可行踝關節(jié)主動運動訓練，術后12周跟骨骨折康復訓練可行步態(tài)訓練。踝關節(jié)僵硬者可行理療，必要時手術可分解，亦可中藥熏蒸。
5.非手術和手術治療骨折均要按醫(yī)生要求，定期復查。
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