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指導專家：大連大學附屬中山醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心主任 魏巍 博士

出診時間：【不孕不育門診】周一、三、五/ 【孕前保健門診】 周二/ 【婦科內分泌門診】周四

多數(shù)女性的卵巢每月會排出1枚卵子，相對于男性的精子而言是彌足珍貴的。因此，人們尋找排卵期同房。那么推算排卵期的方法有哪些呢？

1、根據月經周期計算排卵日期

排卵一般發(fā)生在下次月經來潮前14天左右，對于月經規(guī)律的女性而言，是比較容易計算自己的排卵日期，下次月經來潮日期再往前推14天就是該月的排卵日。例如，下次月經是1月28日，那么排卵時間就是1月14日左右。

也可以在網上下載一個計算月經周期的軟件，把末次月經和月經周期輸進去，就會自動生成排卵日期，這樣看起來更直觀。這種方法不適用于月經周期不規(guī)律的女性。

2、根據基礎體溫計算排卵日期

排卵后卵巢黃體分泌的孕激素會讓基礎體溫升高0.3-0.5℃，所以，醫(yī)生常常會根據基礎體溫的變化來判斷黃體功能。基礎體溫的升高是發(fā)生在排卵之后，等發(fā)現(xiàn)體溫升高了再同房，就已經晚了，這種方法只是告訴您可能有排卵，但用來指導同房日不太合適。生活不規(guī)律、經常熬夜、精神緊張、工作壓力大的女性，會干擾基礎體溫的結果。

3、查看宮頸粘液性狀

在排卵期前后，由于雌激素的作用，會使宮頸粘液量增多，像雞蛋清一樣透明，拉絲很長，可達10cm以上。這個看起來比較直觀，可以嘗試。但如遇到分泌雌激素的腫瘤則會干擾這一情況。

4、用排卵試紙來監(jiān)測排卵日期

排卵試紙的原理是通過測定黃體生成素（LH）峰來提示排卵，當LH達到高峰，多數(shù)會在24左右小時排卵。出現(xiàn)一條線，提示沒有排卵；一條淺線和一條深線逐漸轉變成兩條很清晰的線，意味著LH在逐漸升高；當出現(xiàn)兩條清晰的線提示陽性，提示LH峰來臨，預示著要排卵了。如果精神緊張、勞累、生病、工作壓力大等會影響測試結果的準確性。

5、B超監(jiān)測排卵

一般從月經第 8-10 天開始，醫(yī)師根據卵泡發(fā)育的情況定期監(jiān)測。根據卵泡的大小來指導同房，一般是在排卵前3天到排卵后1天期間內。B超監(jiān)測排卵和用排卵試紙來監(jiān)測排卵的準確度相對高一些。

我們只是在預測排卵，但有時卵泡在生長，卻不排卵，或者輸卵管阻塞、子宮內膜異常、男方精液異常等，這些因素都可能導致在排卵期同房卻不受孕，所以不要忽視孕前檢查。