NXGX,oaths|OKAV_old老太做受

失眠在很多人潛意識(shí)里還是把當(dāng)它作一件小事，不認(rèn)為它是病，更少有人會(huì)因?yàn)槭叨瘁t(yī)生。其實(shí)呢，失眠帶給我們的危害真的很大，比大多數(shù)人想象的更嚴(yán)重，尤其是女性，一定不要忽略它！

白天困得吃飯都能睡著，晚上吃安眠藥還神志清醒，明明想睡覺，腦子里卻又?jǐn)?shù)不清的瑣事打轉(zhuǎn)，夜不能寐，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一晚上要醒無(wú)數(shù)次，早上起來(lái)身體不止沒有任何恢復(fù)感，反而昏昏沉沉，疲勞乏力。這類現(xiàn)象如果發(fā)生在你身上，并持續(xù)了有段時(shí)間，那么你肯定是患上失眠癥。失眠癥的確是在剝奪人們應(yīng)有的睡眠，不止如此，它還會(huì)帶來(lái)其他危害：免疫力減退、加速人體衰老、疾病纏身。失眠讓人情緒不安，憂慮焦急，疲勞乏力，人的精神和肉體的抵抗力都會(huì)到達(dá)一個(gè)谷點(diǎn)，導(dǎo)致各種疾病發(fā)生，如感冒、胃腸疾病、神經(jīng)衰弱、心梗、腦梗、高血壓等，還有人因?yàn)槭哜馈Ｋ詣e忘了，人們不把失眠當(dāng)回事的時(shí)候，失眠卻會(huì)讓人們生病！

睡眠是女性皮膚的救星，處于睡眠狀態(tài)的女性每時(shí)每刻在變美，下一秒比上一秒更美。可想而知，女人“失眠”，那會(huì)是多大的損失！失眠人群的比例中，女性比男性更高，更年期以前的女性經(jīng)常失眠，說(shuō)明你已經(jīng)亞健康了。女性在失眠時(shí)，肌體內(nèi)各臟器的運(yùn)轉(zhuǎn)還會(huì)受到干擾，功能衰弱，體免疫力會(huì)隨之降低，無(wú)法及時(shí)清除體內(nèi)變異細(xì)胞，甚至?xí)T發(fā)癌變。

中醫(yī)認(rèn)為，失眠最主要的原因，是因?yàn)樾哪I不交，心陽(yáng)與腎陰之間生理關(guān)系失常的病變。因?yàn)樾木由辖梗I居下焦，正常情況下，心與腎應(yīng)該相互協(xié)調(diào)，相互制約，彼此交通，保持動(dòng)態(tài)平衡。而心腎不交的人，腎陰不足或心火擾動(dòng)，兩者失去協(xié)調(diào)勵(lì)系，自身的正常生理活動(dòng)受到干擾，紊亂，就會(huì)出現(xiàn)白天想睡覺，晚上睡不著的現(xiàn)象。

當(dāng)然，現(xiàn)在對(duì)失眠的劃分越來(lái)越詳細(xì)，分為了多種類型，如肝郁化火型、痰熱內(nèi)擾型，陰虛火旺型，心脾兩虛、心膽氣虛型等！每種類型的癥狀表現(xiàn)也都不同，就醫(yī)時(shí)應(yīng)與醫(yī)生說(shuō)清楚癥狀，能得到更準(zhǔn)確快速的診斷。

中醫(yī)治療失眠已有幾千年的歷史，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》即已提到“胃不和，則臥不安”與“邪氣客于五臟六腑”導(dǎo)致失眠的病機(jī)，并提出“補(bǔ)其不足，瀉其有余，調(diào)氣虛實(shí)，以通其道而去其邪”治法。

根本上來(lái)說(shuō)，失眠的根源還在于人體臟腑機(jī)能紊亂，尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能無(wú)法協(xié)調(diào)、致氣血虧虛、陰陽(yáng)失調(diào)等。所以調(diào)理失眠應(yīng)著重運(yùn)用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法，按照經(jīng)絡(luò)歸屬，內(nèi)關(guān)配神門，可鎮(zhèn)靜安神。因失眠是生理性的異常狀況，安眠藥只是鎮(zhèn)靜催眠藥物，通過(guò)抑制人的神經(jīng)細(xì)胞興奮起效。并不能調(diào)理生理異常，也就是說(shuō)，失眠的原因得不到解決，你會(huì)一直需要安眠藥，并且越來(lái)越依賴。