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醫(yī)院舉辦“世界睡眠日”健康義診
- 文：神經(jīng)內(nèi)三科 于曉莉
- 審校：邢露
- 審核：邵蔚
- 日期：2025-03-25
2025年3月21日是第25個(gè)世界睡眠日，醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)三科、呼吸一科、耳鼻喉科聯(lián)合在門診樓一樓大廳舉辦了“健康睡眠，優(yōu)先之選”主題義診科普活動(dòng)。
義診現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)自神經(jīng)內(nèi)科、呼吸科、耳鼻喉科等多位專家為市民提供免費(fèi)咨詢和診療服務(wù)。專家們針對(duì)失眠、睡眠呼吸暫停綜合征、焦慮抑郁等常見(jiàn)睡眠問(wèn)題，提供了個(gè)性化的建議和治療方案。活動(dòng)為市民提供了免費(fèi)睡眠質(zhì)量評(píng)估服務(wù)，通過(guò)專業(yè)的睡眠量表篩查，幫助參與者了解自身的睡眠狀況，改善睡眠質(zhì)量。現(xiàn)場(chǎng)還發(fā)放了健康睡眠手冊(cè)，普及科學(xué)睡眠知識(shí)。
日前，在橋北分部開設(shè)健康講座環(huán)節(jié)，由神經(jīng)三科主任張艷麗主講。講座圍繞“如何改善睡眠質(zhì)量”“睡眠障礙的預(yù)防和治療”等主題，深入淺出地講解了睡眠健康的重要性，吸引了眾多醫(yī)護(hù)患者駐足聆聽。
“平時(shí)工作壓力大，睡眠一直不好，今天聽了專家的建議，學(xué)到了很多實(shí)用的方法，感覺(jué)很有幫助！”“以前總覺(jué)得失眠是小問(wèn)題，沒(méi)想到長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)對(duì)健康造成這么大影響，以后一定要重視起來(lái)。”現(xiàn)場(chǎng)參與者紛紛表示獲益良多。
張艷麗主任提醒市民，睡眠是健康的重要組成部分，長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致多種健康問(wèn)題，如免疫力下降、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加等。建議大家養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律作息，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
