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卒中，離我們每個(gè)人都很近。腦卒中被稱為“人類健康的頭號(hào)殺手”，俗稱“中風(fēng)”，是一種具有高患病率、高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”疾病，不僅給個(gè)人、家庭、社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)，而且患者得病后的治療往往是花費(fèi)大量的人力、物力、財(cái)力，效果仍難以令人滿意。

2023年10月29日是第18個(gè)“世界卒中日”,今年的主題與口號(hào)是“卒中：重在預(yù)防”。大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院卒中中心積極響應(yīng)世界卒中日的宣傳號(hào)召，開展健康教育、義診等主題活動(dòng)。

10月27日，我院神經(jīng)內(nèi)一科樸翔宇主任帶領(lǐng)科室醫(yī)護(hù)人員進(jìn)社區(qū)開展健康宣傳活動(dòng)。樸翔宇主任生動(dòng)形象地講解了如何早期識(shí)別腦卒中，預(yù)防腦卒中發(fā)生應(yīng)該怎么做等百姓十分關(guān)注的問題，首先一定要保持合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心態(tài)平衡四大“健康基石”；其次重視對(duì)以高血糖、高血壓、高血脂“三高”為代表的卒中危險(xiǎn)因素，進(jìn)行積極防治；最后要能準(zhǔn)確識(shí)別腦卒中的征兆，積極應(yīng)對(duì)，避免“卒”不及防。

卒中急救，爭(zhēng)分奪秒，強(qiáng)調(diào)“時(shí)間就是大腦，時(shí)間就是生命”。在卒中發(fā)病后4.5小時(shí)內(nèi)進(jìn)行靜脈溶栓治療，或在6小時(shí)內(nèi)接受動(dòng)脈取栓等治療，可以有效地降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，極大程度改善患者預(yù)后。李研副主任醫(yī)師從卒中地圖的使用方法以及我院的卒中中心的綠色通道的建設(shè)等為患者進(jìn)行了卒中急救的科普。

隨后卒中中心醫(yī)護(hù)人員為社區(qū)群眾發(fā)放卒中防治宣傳手冊(cè)及就醫(yī)指南，并為居民進(jìn)行答疑解惑及義診，受到社區(qū)居民的好評(píng)。

大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院通過世界卒中日進(jìn)社區(qū)的宣傳活動(dòng)，使廣大群眾加深了對(duì)腦卒中的認(rèn)知以及提高對(duì)腦卒中防治的認(rèn)識(shí)，為建設(shè)健康中國貢獻(xiàn)了一份力量。

科普小問答

1.什么是腦卒中？

腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦血管突然破裂引起出血（腦出血）或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦引起缺血（腦梗死），造成腦組織損傷，導(dǎo)致殘疾甚至生命危險(xiǎn)。

2.如何快速識(shí)別腦卒中？

“中風(fēng)120”和“BE FAST”口訣是適用于民眾的可迅速識(shí)別腦卒中和即可行動(dòng)的策略。

3.發(fā)生腦卒中該怎么辦？

時(shí)間就是生命。及時(shí)發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果也就越好。患者在發(fā)病后要立即撥打120，并通過微信小程序或公眾號(hào)搜索“卒中地圖”就能顯示距離患者最近的具有卒中急救能力的卒中中心醫(yī)院，患者可及時(shí)得到溶栓、取栓等急救，最大可能的減少卒中致死致殘的發(fā)生。

4.卒中的危險(xiǎn)因素有哪些？

腦卒中的主要危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、大量飲酒、不合理膳食、超重或肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素、腦卒中家族史等。

5.如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生和復(fù)發(fā)？

養(yǎng)成健康的生活方式，定期進(jìn)行腦卒中危險(xiǎn)因素篩查、做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，就可以有效預(yù)防腦卒中。

日常生活行為要注意：

1.清淡飲食；

2.適度加強(qiáng)體育鍛煉；

3.克服不良習(xí)慣，如戒煙限酒、避免久坐；

4.防止過度勞累；

5.注意氣候變化；

6.保持情緒平穩(wěn)；

7.定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。

有相關(guān)疾病患者應(yīng)重點(diǎn)注意：

1.高血壓患者，注意控制血壓，堅(jiān)持服用降壓藥物；

2.高脂血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，堅(jiān)持服用降血脂藥物；

3.糖尿病患者和高危人群，應(yīng)積極控制血糖；

4.有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素。