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對(duì)于各種消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟的兒童來(lái)說(shuō)，大便是媽媽們判斷孩子健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，稀便和干便都表明了孩子消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題了。大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院兒科于曉輝主任介紹，兒童便秘是一種常見(jiàn)病，其病因有很多，概括起來(lái)可以分為兩大類(lèi)，一類(lèi)屬功能性便秘經(jīng)過(guò)調(diào)理可以痊愈；另一類(lèi)為先天性腸道畸形導(dǎo)致，一般的調(diào)理是不能痊愈的。兒童便秘要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。

兒童便秘主要有這些病因

于曉輝主任表示，孩子便秘的原因是多方面的，如果孩子挑食，進(jìn)食種類(lèi)不均衡，食物中含大量蛋白質(zhì)，腸道菌群會(huì)繼發(fā)改變，腸內(nèi)容物發(fā)酵過(guò)程少，大便易呈堿性，干燥。如果生活不規(guī)律，或者沒(méi)有培養(yǎng)正確的排便習(xí)慣，未形成排便的條件反射，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘。還有一些先天性的腸道疾病，比如先天性的巨結(jié)腸和肛門(mén)裂、肛門(mén)狹窄等疾病也會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘。脾胃虛弱是最為常見(jiàn)的引起孩子便秘的原因，其主要表現(xiàn)為寶寶積食、厭食以及上火等。脾胃虛弱的問(wèn)題不解決，孩子便秘會(huì)反復(fù)出現(xiàn)的。

飲食方面的因素也會(huì)導(dǎo)致便秘，高淀粉食物、零食攝入太多；進(jìn)食含有高果膠的水果；水喝的太少等等。此外，缺乏運(yùn)動(dòng)、突然的精神刺激等因素也會(huì)導(dǎo)致孩子便秘。

預(yù)防便秘 平時(shí)應(yīng)做好調(diào)理

有學(xué)者研究證明長(zhǎng)期便秘會(huì)反應(yīng)遲鈍、精力不集中、缺乏耐性、不愛(ài)說(shuō)話、不愛(ài)交朋友。于曉輝主任介紹，家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該為孩子做好便秘的預(yù)防調(diào)理。預(yù)防便秘主要以調(diào)理為主，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多樣化。進(jìn)食的量要適當(dāng)，不要進(jìn)食粗糙、大塊或過(guò)量的食物，容易讓腸胃阻塞，引起消化不良。要少食多餐，孩子的胃容量小，活動(dòng)量大，每3～4小時(shí)就需要進(jìn)食。家長(zhǎng)可以把孩子每日所需的營(yíng)養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓間食。適當(dāng)添加粗糧，多吃蔬菜、水果、木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加膳食纖維的攝入，從而促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于排便。此外，應(yīng)該加大運(yùn)動(dòng)量。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩其腹部，這樣可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)。要勤喝水，身體缺水肯定會(huì)導(dǎo)致便秘，每天起床后和每次餐前半小時(shí)空腹喝一杯溫開(kāi)水，潤(rùn)腸通便。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣，有便意時(shí)不能忍。良好排便習(xí)慣可預(yù)防便秘。

巧用方法 為孩子緩解便秘

于曉輝主任介紹，如果孩子持續(xù)四天或四天以上不排大便，大便時(shí)糞便相當(dāng)硬時(shí)才應(yīng)該認(rèn)定是發(fā)生了便秘。家長(zhǎng)可以巧用一些小方法幫孩子緩解便秘。

用按摩孩子腹部的方法解除便秘癥狀，具體的方法是，家長(zhǎng)用手掌順時(shí)針?lè)较虬茨⒆拥母共浚咳?～2次，每次按摩3分鐘。也可在每天早晨給小兒喝一杯溫開(kāi)水，增加腸蠕動(dòng)，對(duì)改善便秘有效。

如果小兒幾天不排大便而難受哭吵時(shí)，家長(zhǎng)可以切一小長(zhǎng)條肥皂，搓成圓柱形，塞入肛門(mén)。也可往肛門(mén)涂些凡士林或石蠟油，或采用開(kāi)塞露刺激腸道蠕動(dòng)，進(jìn)行通便。但這些方法不宜常用，以免產(chǎn)生心理依賴(lài)，還是應(yīng)該以培養(yǎng)按時(shí)排大便習(xí)慣為主。如果孩子經(jīng)常便秘，采取措施后也沒(méi)有改善，或者有腹部劇痛、嘔吐等癥狀，或有精神懶散、尿量減少等癥狀，一定要盡快就醫(yī)。